Bật mí – Một số cách làm giảm mỡ nọng cằm hiệu quả nhất tại nhà

16:33:19 - 09/02/2017 - noidung

Rất nhiều phương pháp giảm mỡ cằm hiệu quả chỉ cần thực hiện liên tục trong 1 tuần bạn sẽ thấy vùng cằm trở nên thon gọn. Mỡ vùng cằm sẽ khiến mặt bạn trở nên mất cân đối, hãy cùng Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam tìm hiểu về các bài tập làm giảm mỡ nọng cằm nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe.

Mỡ cằm xuất hiện do đâu ?

Xem thêm: >>> cách giảm mỡ nọng cằm
Đối với những người có chế độ ăn uống thường ngày không hợp lý khiến cho mỡ cằm xuất hiện. Thậm chí những người ở tuổi trung niên thường hay có dấu hiệu mỡ xuất hiện ở 2 cằm, do các cơ ít vận động khiến cho vùng da quanh cổ nhăn lại, khiến vùng cổ tạo thành nhiều khúc.

làm thế nào tan mỡ bọng cằm nhanh nhất
Nguyên nhân gây ra trường hợp 2 cằm là do quá mập và béo

Ngoài ra, còn do việc tăng cân không kiểm soát, nhất là những người có thể trạng mập mạp phần mỡ sẽ tích tụ khá nhiều ở phía dưới cổ từ đó hình thành nên lớp mỡ béo ở dưới cằm.

Những bài tập giảm mỡ cằm tại nhà, tập luyện đơn giản giúp các chị em giảm mỡ nọng cằm nhanh chóng

+ Động tác giảm mỡ nọng cằm

Động tác giảm mỡ nọng cằm này có thể làm ngay tại nhà hoặc bất cứ nơi nào, nó giúp cho vùng da ở cằm săn chắc lại, tùy thuộc vào các cử động của cơ hàm, giúp tác động tiêu hủy calo, giảm mỡ ở dọc hai bên xương hông cổ.

một số thao tác làm giảm mỡ bọng cằm tại nhà
Những động tác  giảm mỡ nọng cằm đơn giản có thể làm tại nhà

Xem thêm: >>> cách làm tan mỡ mặt
Tư thế chuẩn bị, các bạn nâng cao phần đầu và căng miệng, dồn hơi xuống môi dưới, giữ trong 7 – 10s rồi xả hơi ra ngoài ( nhớ bặm môi ). Sau đó thử lấy tay rờ lên cằm nếu cằm săn lại thì bạn đã làm đúng động tác. Bạn có thể tập luyện bài tập này ngay tại nhà, hoặc những lúc rãnh rỗi, sẽ giúp bạn giảm mỡ nọng cằm tuy nhiên phải làm liên tục trong 1 thời gian dài và không được ngưng lại.

+ Động tác giảm mỡ cằm bằng tay đơn giản tại nhà

Động tác giảm mỡ cằm này có thể dùng tay của bạn để hỗ trợ, chúng ta phải định hình được vùng xương hàm và chỗ cuối cùng của xương hàm khúc gần tai.

Để ngón tay cái vào chỗ giao nhau phía sau giữa xương hàm và mang tai, sau đó để ngón tay trỏ vào bên kia. SỬ dụng chút lực, đẩy da cắm ở vùng cổ theo chiều hướng lên trên, bạn hãy thực hiện dứt khoát và liên tiếp, nếu kiên trì tập luyện nó sẽ giúp bạn giảm được dấu hiệu 2 cằm.

+ Động tác giảm mỡ nọng cằm bằng lưỡi cực kì hiệu quả

Cách giảm mỡ cằm này, ta sẽ sử dụng lưỡi để tác động đến vùng cần giảm mỡ cằm. Bạn hãy ngậm miệng lại thật chặt. Sau đó, dùng lưỡi đẩy lên sát vòm miệng phía trên, đảo lưỡi qua lại. Hạn chế để lưỡi chặm vào hàm răng trên.

Đối với cách làm giảm mỡ cằm này, ta cần phải thực hiện ít nhất gần 1 tuần , và duy trì liên tục cứ 4 lần / 1 ngày, mỗi lần tập từ 15 – 20 phút. Để có hiệu quả rõ ràng khi áp dụng cách giảm mỡ nọng cằm này , chúng ta cần phải tăng thời gian luyện tập lên 25 phút.

Đó la một số cách đơn giản chỉ cần các cử chỉ thông thường, có thể giúp bạn giảm béo cằm tương đối tốt. Những người có vùng da mềm nhũng, xệ thì sử dụng các bài tập giảm béo nọng cằm này tương đối hiệu quả. Còn những người có lượng mỡ tích tụ lâu năm, béo phì thì khả năng giảm mỡ nọng cằm này hầu như là không khả thi.

Áp dụng giảm mỡ nọng cằm bằng công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật

Các bác sĩ thẫm mỹ hàng đầu trên thế giới điều cho rằng việc làm giảm mỡ nọng cằm nên áp dụng 1 công nghệ làm giảm mỡ không phẫu thuật tốt nhất để hiệu quả giảm mỡ nọng cằm được hiệu quả tuyệt đối.

Tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, các bạn có thể thử phương pháp làm giảm mỡ cằm bằng công nghệ Laser Lipo hoặc công nghệ siêu âm Ultratherapy sẽ giúp các bạn loại bỏ hiện tượng 2 cằm xấu xí.

Đây là công nghệ giảm mỡ cực kì nhanh và an toàn, không tốn kém thời gian, giúp trừ khử mọi vùng mỡ cứng đầu ở cằm một cách nhanh chóng chỉ với 1 lần tiến hành trị liệu mà hiệu quả trên cả mong đợi. Đảm bảo vùng cằm bạn sẽ thon gọn và đẹp tự nhiên, không còn hiện tượng mỡ ứ đọng. Công nghệ giảm mỡ cằm này được đánh giá rất tốt trong việc giảm mỡ nhanh – an toàn – hiệu quả cao.
Xem thêm: >>> beo mat
Nếu còn điều gì thắc mắc xin trực tiếp đên Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc gọi số hotline: 1900,6466 để được các chuyên gia thăm khám và tư vấn miễn phí.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook